OMY! Yoga für Menschen 60+

OMY! Yoga für Menschen 60+

Mehr Beweglichkeit erlangen.

Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen und sich so fit und lebendig zu halten. Yoga ist die perfekte Bewegungsart für’s Alter. Die Übungen können wunderbar auf Senioren angepasst werden. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Das ist sehr wichtig, wenn wir bemerken, dass unsere Kräfte schwinden und wir nicht mehr so können wie wir wollen. Oder es gewohnt sind. Der Erhalt von Mobilität ist eine Grundvoraussetzung für eine lange Teilhabe.

Deswegen bietet die Stiftung in Kooperation mit dem Verein Yoga für alle! das neuartige Projekt Yoga für Ältere im Stadtteil an. Aktuelle Informationen finden Sie auf www.omyoga60plus.de